文/羊城晚报全媒体记者 郭思琦

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广东省今年首场大范围强对流天气仍在继续！据@广东气象消息，本月23-25日广东省将出现今年首场大范围强对流如短时强降水、雷暴大风、冰雹和强降水天气，过程并伴有7～11℃的降温。

24日，一位摄影师在广州天河区上空抓拍到了闪电从天而降击中大厦避雷针的壮观镜头，冲上热搜。镜头很震撼，但同时也提醒着市民朋友，雷暴天气已来袭，要做好防雷工作！记者了解到，3月22日，浙江温州已有两名市民在强对流天气中遭遇雷击，不幸遇难。

面对强对流天气，如何做好防护，预防雷击？如果同伴被雷击了，该如何应对？这份防雷指南很重要，关键时刻能救命！

在户外科学防雷有哪些技巧?

如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电；在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击；当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等；

不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等；远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备；不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢；如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并取下身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等；

不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行高尔夫球、足球等户外球类运动，不宜在水面和水边停留，不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍；不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应单脚或双脚并拢，跳离现场。

雷雨天什么样的伞不能打?

在空旷的环境中，人本身就是“高体”，打伞更增加了高度，这样更容易“吸引”雷电，科学的做法是不要打伞，尤其是金属杆的伞。户外遇见雷雨天气，首先要找安全地点躲避，如果来不及，应立即主动降低自己的身高，不要将自身置于整个环境中的制高点。

除了户外，在室内也会遭雷击吗?

在室内也会遭遇雷击，由于建筑物的设施或线缆是从建筑物外边接进来的，比如电源线、电话线、煤气管等，在建筑物外的线缆容易处在雷电影响区域的范围内，这时就有比较强的电磁波或者称“感应电压、感应电流”顺着线缆进入房间。如果与这些线缆有所接触，就易遭受伤害。

室内如何防雷击?

注意关好门窗，以防侧击雷和球状雷侵入。最好把家用电器的电源切断，并拔掉电源插头；不要使用带有外接天线的收音机和电视机；不要接打固定电话。不要接触天线、煤气管道、铁丝网、金属窗、建筑物外墙等；远离带电设备；不要赤脚站在泥地和水泥地上。

如果同伴被雷击了，怎么办？

建议在第一时间采取以下急救措施，帮助患者争取最宝贵的时间：

1.及时呼救，拨打120。请保持镇静，不要慌张，更不随意乱跑，立即呼叫120求助，并清楚告诉急救人员目前所在位置，提供受害者的相应信息。

2.保证个人安全，预防二次雷击。如果雷暴没有结束，及时转移到安全地点（干燥处）。对于患者来说，除非是从高处坠落或身体遭受重击，否则不会出现严重的骨折，也就不会导致瘫痪或大出血。所以，这个时候挪动患者是相对安全的。

3.立即检查患者呼吸和心跳。雷击引起的电灼伤只是表面现象，最危险的是对心脏和呼吸系统的伤害，雷击常常会导致受害者心脏骤停，如无法判断可以电话联系120寻求帮助，若无心跳、呼吸，可在调度员的指导下进行CPR（心肺复苏术）直到救护车到达。

4.若伤者神志清醒，呼吸心跳均正常，应让伤者就地平卧，严密观察，检查伤口并处理，同时等待120人员到来。

（部分内容整合于广东省应急管理厅、钱江晚报等）