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奶茶中也含咖啡因。正常情况下，一杯奶茶里含有的咖啡因量约等于5杯美式咖啡。咖啡因有提神醒脑的作用，但对于敏感人群来说，摄入咖啡因会导致失眠、焦虑、烦躁等症状。此外，咖啡因会影响钙代谢，摄入过多会促进钙流失。长期大量摄入咖啡因还会影响心脑血管健康。

常常听到朋友说喝了奶茶就会失眠，果然到了今天才知道一杯奶茶含有高的咖啡因，你还喝吗？以上有数据表明，清楚的告诉大家摄入过多咖啡因这么多的危害，大家一定要适当的喝。